다이어트정착

안녕하세요, 다이어트에 관심이 많으신 여러분! 오늘은 제가 직접 경험한 다이어트 한약, 로하셀 뺄타임에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 다이어트 하다가 중간에 포기해본 적 있으신가요? 저도 그랬어요... 혼자서는 도저히 감량이 안 돼서 큰 맘 먹고 다이어트 한약을 알아봤어요. 그 중에서도 로하셀한의원의 로하셀 뺄타임을 선택했죠.  혼자서는 더 안 빠져서 다이어트약 시작 저는 여름에 예쁜 옷을 입고 싶어서 다이어트를 시작했어요. 근데 운동과 식단 조절만으로는 한계가 있더라고요. 그래서 다이어트 한약을 찾기 시작했죠. 여러 한의원을 알아보다가 로하셀한의원을 선택하게 되었어요. 여긴 1:1 맞춤 처방을 해줘서 체질에 맞게 다이어트를 할 수 있더라고요. 로하셀한의원은 기계로 하는 검사(인바디 검사, 간수치 검사..

안녕하세요 여러분! 오늘은 팔뚝살 빼는 운동에 대해 얘기해보려고 해요. 다들 팔뚝살 때문에 고민 많으시죠? 특히 여름철엔 민소매를 입고 싶은데, 팔뚝살 때문에 망설이게 되잖아요... 저도 그런 적이 많았거든요. 하지만 걱정 마세요! 제가 알려드리는 운동으로 팔뚝살을 쏙 빼보아요! 팔뚝살 빼는 스트레칭먼저, 스트레칭부터 시작해볼까요? 스트레칭은 운동 전후로 해주면 좋거든요. 팔을 쭉 뻗어서 위로 올리고, 반대쪽 손으로 팔꿈치를 잡고 천천히 당겨주세요. 20초간 유지하면 근육이 풀리면서 팔뚝살도 빠지기 시작해요. 아주 간단하죠? 아령을 이용한 운동다음은 아령을 이용해 팔뚝살 빼는 운동이에요. 집에서 쉽게 할 수 있답니다. 아령이 없다면 물병으로 대신해도 좋아요. 아령을 양손에 들고 팔을 구부렸다가 펴는 동작..