혈당, 왜 이렇게 중요할까요? 오늘은 혈당 조절의 중요성에 대해 이야기해보려고 해요. 우리 몸의 혈당 수치는 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 관리가 필요해요. 그럼 혈당 조절이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 혈당을 관리할 수 있는지 알아볼까요? 첫 번째 이유: 당뇨병 예방 혈당 조절이 잘 안 되면 당뇨병의 위험이 높아져요. 특히 혈당이 지속적으로 높다면 제2형 당뇨병이 발생할 수 있어요. 당뇨병은 여러 가지 합병증을 유발할 수 있기 때문에 예방이 정말 중요해요. 두 번째 이유: 심혈관 질환 예방 높은 혈당 수치는 심혈관 질환의 위험을 높여요. 혈당이 높으면 혈관 벽에 손상을 주고, 이는 동맥경화나 심장병 같은 심혈관 질환을 일으킬 수 있어요. 혈당을 잘 관리하면 이런 위험을 줄일 수 있답니다. 세 번째 이..
