유산균(프로바이오틱스)은 소화기 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다. 유산균이 건강에 좋은 이유를 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 1. 소화기 건강 개선 유산균은 장내 유익균의 성장을 촉진하여 소화기 건강을 개선합니다. 장내 미생물 균형: 유산균은 장내 유익균과 유해균의 균형을 유지하여 소화기 건강을 촉진합니다. 변비 예방: 유산균은 장운동을 촉진하여 변비를 예방하고 배변 활동을 원활하게 합니다. 설사 예방: 유산균은 항생제 복용 후 발생할 수 있는 설사를 예방하고, 급성 장염의 회복을 돕습니다. 2. 면역력 강화 유산균은 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호합니다. 면역 세포 활성화: 유산균은 면역 세포의 활동을 촉진하여 병원체에 대한 방어력을 높입니다. 항체 ..